শীর্ষরিপো্র্ট ডটকম । ৫  সেপ্টেম্বর   ২০১৬ মাংস কতটুকু খাবেন, কী করে রাঁধবেন আর ছোটখাটো অসুবিধা হলে কী করবেন—জানালেন পুষ্টিবিদ আশফি মোহাম্মদ মাংস খাওয়ার আগে ও পরে রেড মিট বা লাল মাংস মানেই ক্ষতিকর নয়। ...

শীর্ষরিপো্র্ট ডটকম । ৩  সেপ্টেম্বর   ২০১৬ পরিবার হচ্ছে একজন মানুষের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ স্থান। পরিবার এমন একটি জায়গা যেখানে মানুষ তার মনের কথাগুলো মন খুলে বলতে পারে। নিজের মতামত রাখতে পারে, নিজের কতটুক ...

শীর্ষরিপো্র্ট ডটকম । ৩  সেপ্টেম্বর   ২০১৬   ভিনদেশী যে খাবারগুলো দিনদিন আমাদের প্রিয় খাবারের তালিকায় জায়গা দখল করে নিচ্ছে তার ভেতর উল্লেখযোগ্য হলো দোসা। দোসা ভিনদেশী খাবার হলেও ঠিক যেন ভিনদেশী নয় ...

শীর্ষরিপো্র্ট ডটকম । ৩  সেপ্টেম্বর   ২০১৬ ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে আমরা নানাকিছু ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু সব ধরণের প্রসাধনী আমাদের ত্বকের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। তাই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে অ্যালোভে ...

শীর্ষরিপো্র্ট ডটকম । ৩  সেপ্টেম্বর   ২০১৬ পেয়ারা সকলের পছন্দের একটি ফল। এবং এর পুষ্টিগুণও অনেক-এটা সকলেরই জানা। কিন্তু পেয়ারা পাতার গুণ সম্পর্কে জানা আছে কী? পেয়ারা পাতার গুণও কিন্তু কম নয়। বিশেষ করে ...

শীর্ষরিপো্র্ট ডটকম । ৩  সেপ্টেম্বর   ২০১৬ নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য প্রতিদিন মাত্র ১০-১৫ মিনিট সময় বের করে নিন। শুরু করে দিন ঘরে বসেই শরীর চর্চা। ঘরে বসে করার মতো কিছু ব্যায়াম নিয়ে আমাদের ধারাবাহিক বিশে ...

শীর্ষরিপো্র্ট ডটকম ।  ১  সেপ্টেম্বর   ২০১৬ একটু মোটা হলেই কত দুশ্চিন্তা! ঘুম হারাম। ওজন কমানোর জন্য কতই না চেষ্টা করছেন। অথচ কিছুতেই কিছু হচ্ছে না। হতাশ হয়ে পড়ছেন। আসলে কিছু কারণ আপনাকে স্লিম হতে দিচ্ ...

শীর্ষরিপো্র্ট ডটকম ।  ১  সেপ্টেম্বর   ২০১৬ চিন্তাশক্তি এমন এক প্রকারের শক্তি যা মানুষের আয়ত্বের বাইরে। যাকে ইচ্ছে করলেই নিয়ন্ত্রণে আনা যায় না। যাকে বেঁধে রাখা যায় না কোনোভাবেই। আর এই চিন্তাশক্তির প্রভ ...

শীর্ষরিপো্র্ট ডটকম ।  ১  সেপ্টেম্বর   ২০১৬ সুখ এবং দুঃখ মানুষের সঙ্গী। একটিকে ছাড়া অন্যটি একবারে অচল। জীবনের চলার পথে এরা সাথে থাকবে এটাই স্বাভাবিক। তবে সুখ যতক্ষণ থাকে আমরা শান্তিতে থাকি কিন্তু দুঃখ ...

শীর্ষরিপো্র্ট ডটকম ।  ১  সেপ্টেম্বর   ২০১৬ আমাদের গুরুত্বপূর্ণ সময়ে বা আড্ডায় যাকে না চাইতেই পাওয়া যায় তা হচ্ছে মশা। আপনি দুনিয়ার যে প্রান্তেই যান না কেন এই মশার দেখা মিলবেই। মশা যদি কেবল গুনগুন গান শ ...